Category: beauty

เผยผิวใส สุขภาพดี้ล ดี ด้วยคอกเทล ฉีดผิวขาววิตามินซี

เผยผิวใส สุขภาพดี้ล ดี ด้วยคอกเทล ฉีดผิวขาววิตามินซี

???? สินค้าราคา : 899 บาท
???? ตำแหน่ง : คลองเตย กรุงเทพมหานคร


???? รายละเอียดประกาศ

???? เผยผิวใส สุขภาพดี้ล ดี ด้วย… คอกเทล ฉีดผิวขาววิตามินซี
ราคา 899บาท

✅ ควบคุมโดยแพทย์
✅ วิตามินซี ผ่าน อ.ย. ไทย
✅ให้ผ่านทางหลอดเลือดดำตรงบริเวณข้อพับแขน
✅ ช่วยบำรุงร่างกาย เส้นเลือดฝอย และผิวพรรณ
✅ ควรทำ 1-2 สัปดาห์ครั้ง
✅ อนึ่ง การได้รับวิตามินซี สามารถได้รับจากการทาน ด้วยอีกวิธีหนึ่ง การฉีดเป็นเพียงอีก 1 ทางเลือกเท่านั้น !
สอบถาม นัดปรึกษาหมอฟรีค่ะ ????????
————————————————————
???? ฟารีดาคลินิก (15:00-20:30น)
สุขุมวิท • ลาดพร้าว • ปิ่นเกล้า

xxxxxx131
|
xxxxx

https://
xxxxx
/R/ti/p/%40fareedaclinic
???? www.fareedaclinic.co
————————————————————
#ฟารีดาคลินิก #ฟารีดาคลินิกพันทิป #ฟารีดาคลินิกสุขุมวิท13 #ฟารีดาคลินิกลาดพร้าว #ร้อยไหม


จั๊มสูทขายาว

จั๊มสูทขายาว

???? สินค้าราคา : 330 บาท
???? ตำแหน่ง : คลองเตย กรุงเทพมหานคร


???? รายละเอียดประกาศ

จั้มสูทขาายาว ทรงขาบาน เข็มขัดในตัว งานผ้าซาร่า ใส่สบายๆ ลุคเรียบหรู ดูแพง ใส่สบายๆ ไม่รั้งเป้าค่ะ

สี : 3 สี

ขนาด>>รอบอก32-34″ รอบเอว28-32″ สะโพก 34-38″ยาว 52″


ตัวช่วยหน้าใส พ้นสิว

4 ตัวช่วยหน้าใส ห่างไกลสิวในหน้าร้อน

สิวอากาศร้อนจัดซะขนาดนี้ สาวๆทั้งหลายก็มักจะเผชิญกับปัญหามากมาย ทั้งร้อนจนหงุดหงิด เหงื่อออกจนมีกลิ่นตัว ไปจนถึงปัญหาผิวหน้าทั้งหน้ามัน สิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบต่างๆนาๆ ที่ล้วนแล้วแต่เกิดมาจากความร้อนและแสงแดดทั้งนั้น แต่วันนี้เรามีตัวช่วย ที่ทำให้หน้าใส ลดสิวในหน้าร้อนอย่างได้ผลมาฝากกันค่ะ

ตัวช่วยแรกเลย เป็นตัวช่วยแบบบ้านๆที่สุด คือ ครีมกันแดด ค่ะ เนื่องจากตัวการทั้งหลายทั้งปวงของการเกิดสิวในหน้าร้อน มักจะมาจากแสงแดดทั้งสิ้น ดังนั้นเราก็ควรจะทาครีมกันแดด ไม่ว่าจะต้องออกไปข้างนอก หรือใช้ชีวิตในบ้าน ในออฟฟิศทั้งวัน ก็ควรจะทาครีมกันแดดด้วยทุกครั้งค่ะ เพราะนอกจากแสงอาทิตย์แล้ว แสงหลอดไฟของเรานั้น ถ้าเจอนานๆเข้า ก็ยังมีความสามารถที่จะทำร้ายผิวได้เช่นเดียวกัน และที่สำคัญนะคะ กันแดดที่ทาในหน้าร้อนนั้นไม่ควรมีส่วนผสมของน้ำมันเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากน้ำมันจะเป็นตัวกระตุ้นให้สิวผดเราเห่อขึ้นอีกนั่นเองค่ะ

ตัวช่วยที่สอง เครื่องสำอางแบบบางเบา เนื่องจากในหน้าร้อนนี้ การแต่งหน้าหนักๆ ก็เป็นอีกตัวการหนึ่งที่ทำให้สิวเห่อขึ้นได้ เนื่องจากเครื่องสำอางเกิดการอุดตันในรูขุมขนนั่นเองค่ะ และยิ่งมีสิวอยู่แล้ว การปกปิดทับด้วยเครื่องสำอางหนักๆ จะทำให้สิวไม่หาย หรือไม่แห้งสักที จึงควรแต่งหน้าด้วยเครื่องสำอางที่เบาบาง หรือในวันที่ไม่ต้องออกไปไหน ก็ทาเพียงครีมกันแดดเบาๆ ได้ค่ะ

ตัวช่วยที่สาม กินของเย็น ตัวการหนึ่งของสิวที่เห่อขึ้นบนใบหน้า ก็คือการที่ร่างกายเราร้อน ตามการแพทย์แผนตะวันออกได้บอกว่า เกิดจากการที่เรารับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนมากเกินไปนั่นเองค่ะ อาหารที่มีฤทธิ์ร้อน สังเกตง่ายๆคือ มีรสเผ็ด หวาน หรือเป็นอาหารทอด ย่าง มีน้ำมันค่ะ มีวิธีแก้ไขคือ รับประทานอาหารมีฤทธิ์เย็นเพื่อช่วยปรับสมดุลของร่างกาย เช่น อาหารที่มีรสเค็ม เปรี้ยว ขม หรือจำพวกนึ่ง ตุ๋น หรือต้ม สังเกตง่ายๆคืออาหารที่มีฤทธิ์เย็น จะทานแล้วชุ่มคอ ไม่หิวน้ำนั่นเองค่ะ Continue reading “ตัวช่วยหน้าใส พ้นสิว”

ผมร่วงรักษาได้ด้วยสมุนไพร

ผมร่วง รักษาได้ง่ายๆด้วยสมุนไพรใกล้ตัว

ผมร่วงการมีผมหนานุ่ม ยาวสลวย ตั้งแต่โคนจรดปลายนั้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายๆคนต่างก็ใฝ่ฝันกันทั้งนั้น แต่หากจู่ๆ เส้นผมแสนรักทั้งหลายของเราต่างพากันหลุดร่วง โบกมือลาจากหนังศีรษะเราไป เฮ้อ..มันช่างเป็นเรื่องที่น่าเศร้า สำหรับเราเสียจริงๆ ถึงแม้ว่ามันจะหลุดร่วงไปตามวงจรอายุของเส้นผมก็ตาม ซึ่งมันส่งผลต่อบุคลิกภาพและความมั่นใจของเรา   เพราะไม่มีสาวๆคนไหนหรอกค่ะ ที่อยากจะเป็นคนหัวล้าน และต้องขอบอกไว้ก่อนเลยค่ะว่า ถ้าใครไม่อยาก ผมร่วงจนหัวล้าน ตามมาทางนี้เลยค่ะ

สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ ขอบอกได้เลยว่าไม่ต้องกังวลใจไป เพราะอาการผมร่วงเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ ซึ่งพระเอกที่จะขี่ม้าขาวเข้ามาช่วยรักษาอาการผมร่วงได้นั่นก็คือ สมุนไพรพื้นบ้านใกล้ตัวของเราเองคะ ซึ่งคุณสาว ๆ ทั้งหลายทราบไหม ว่ามีสมุนไพรไทยหลายชนิดที่สามารถช่วยลดและรักษาอาการผมร่วงได้อย่างอยู่หมัด นั่นแน่ ! อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะว่าจะมีสมุนไพรตัวไหนบ้าง รอช้าอยู่ไย ตามมาเลยค่ะเรามีคำตอบพร้อมสูตรสมุนไพรรักษาผมร่วงมาฝาก

ก่อนอื่นเราต้องทราบสาเหตุก่อนค่ะว่าผมที่หลุดร่วงในปริมาณมากๆนั้น มันเกิดขึ้นมาจากสาเหตุใด เพื่อที่จะได้แก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด โดยผมร่วงนั้น เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ความเครียด โรคขาดโปรตีน การเป็นรังแค การรักษามะเร็งด้วยยาหรือรังสี  การขาดสารอาหาร หรือการได้รับวิตามินเอมากเกินไป การได้รับสารเคมีที่ทำให้รากผมไม่แข็งแรงโดยเฉพาะสารลดแรงตึงผิวอย่างแรง หรือเป็นด่างสูงเป็นต้น Continue reading “ผมร่วงรักษาได้ด้วยสมุนไพร”

การเลือกชุดราตรี

เทคนิคการเลือกรองเท้าให้เหมาะกับชุดราตรี

ชุดราตรีการเลือกซื้อรองเท้าสำหรับเลือกใส่ออกงานจึงเป็นส่วนสำคัญโดยจะทำให้บุคลิกของสาวๆดูสวยขึ้นเพราะว่าเทคนิคการเลือกรองเท้าแต่ละสไตล์เพื่อที่จะให้เหมาะกับชุดราตรีโดยอาจจะทำให้ผู้หญิงหลายคนกังวลมากได้เช่นกันเพราะรองเท้าที่จะเลือกใช้ไปงานนั้นอาจจะไม่เหมาะกับชุดเดรส

สำหรับการเลือกใส่รองเท้าให้เข้ากับชุดเดรสเหตุผลที่ต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะกับชุดราตรีและชุดเดรสแต่ละแบบก็มีทั้งชุดเดรสแบบยาวและชุดราตรีแบบสั้นและมีหลายสไตล์หลายสีให้เลือกเช่ากันแต่ทำไมสาวๆหลายคนจึงเป็นกังวลในเรื่องของการเลือกใช้รองเท้าเพราะผู้หญิงหลายท่านมีความสูงที่ไม่เท่ากันสำหรับผู้หญิงที่มีความสูงไม่มากหรือเป็นผู้หญิงตัวเล็กก็ควรเลือกรองเท้าส้นสูงที่มีความสูงเยอะกว่าคนอื่นส่วนผู้หญิงที่มีความสูงแบบมาตรฐานอยู่แล้วซึ่งได้เปรียบคนตัวเล็กอยู่แล้วก็เลือกรองเท้าส้นสูงที่มีความสูงแบบมาตรฐานสำหรับผู้หญิงที่มีความสูงเกินมาตรฐานก็ควรเลือกรองเท้าส้นเตี้ยซึ่งจะทำให้ดูสูงแบบพอดีและสวยงามไม่ดูสูงจนเกินไป

ร้องเท้าที่เลือกใช้ให้เหมาะกับชุดราตรีที่ผู้หญิงใส่ไปออกงานเป็นส่วนสำคัญของการทำให้บุคลิกภาพสาวๆหลายท่านดูโดดเด่นขึ้นมาได้เช่นกันนะคะเพราะฉะนั้นการที่จะเลือกซื้อรองเท้าเพื่อใช้ใส่ไปงานก็ไม่แพ้การเลือกเครื่องประดับที่ใส่ออกงานเช่นกันเวลาเลือกรองเท้ายังต้องคำนึงถึงเรื่องสีของชุดราตรีอีกด้วยว่าจะเลือกรองเท้าสีอะไรให้เหมาะกับชุดราตรี

ใช้บริการเช่าชุดราตรี

ทำไมถึงใช้บริการให้เช่าชุดเดรสแทนการซื้อมาสะสมไว้นั่นก็เพราะว่าซื้อชุดเดรสชุดหนึ่งไม่สามารถที่จะใส่ไปงานได้ทั้งหมดแต่การเลือกเช่าจะเหมาะกว่าเพราะหากต้องการที่จะใส่ไปงานแต่งร้านเช่าชุดราตรีจะมีให้เลือกหลากหลายหลายชุดและอีกอย่างมีหลายขนาดตามความต้องการของคุณผู้หญิงที่จะใส่ไปงานเพื่อความเหมาะสมในงานนั้นๆด้วย

สำหรับการเลือกเช่าชุดเดรสเพื่อเหมาะสมกับงานต่างๆเช่นงานบายเนียร์ งานราตรี งานแต่งงาน ซึ่งในการเลือกเช่าชุดเดรสแต่ละงานจะมีความแตกต่างกันเช่นงานบายเนียร์อาจจะเลือกใส่ชุดที่มีความสดใสสวยงาม งานราตรีเน้นชุดที่มีความหรูหราดูดี งานแต่งงานเลือกใส่ชุดในโทนสีหวานๆ เรียบหรูเพื่อให้เหมาะสมกับงานสำหรับการเลือกเช่าชุดราตรีของหลายๆท่านจะเลือกร้านที่มีชุดสวยๆให้เลือกหลากหลายแบบหลากหลายสไตล์และราคาต้องไม่แพงจนเกินไปและไม่ไกลบ้านที่สำคัญต้องมีการให้บริการสำหรับการแนะนำที่เหมาะสมด้วยเพราะว่าชุดเดรสไม่ได้ใส่กันทุกวันจึงต้องการผู้ช่วยในการแนะนำว่าควรเลือกแบบไหนถึงจะเหมาะแก่สาวๆ

การเลือกใช้บริการร้านเช่าชุดเดรสดีกว่าเลือกซื้อมาแล้วได้ใส่แค่งานเดียวเพราะการที่เลือกเช่าชุดเดรสทางร้านจะมีให้คำแนะนำให้รวมถึงให้มีบริการยืมทั้งเครื่องประดับรวมทั้งชุดที่มีให้เลือกได้หลากหลายกว่าที่จะไปหาซื้อเองซึ่งชุดเดรสแต่ละชุดก็ค่อนข้างมีราคาสูงพอสมควรคนทั่วไปส่วนมากจึงนิยมเลือกใช้บริการร้านเช่าชุดราตรี

วิธีเลือก ชุดราตรีออกงาน

การหาชุดราตรีเฉพาะผู้หญิงหลายๆคนอาจจะมีปัญหาบ้างการหาชุดราตรีสั้นควรเลือกยังไงให้เหมาะสมกับงานกลางคืนควรเลือกใส่ชุดประเภทไหนเลือกสีอะไรให้โดดเด่นสวยงามชุดไหนโดยเหมาะสมกับสรีระของแต่ละท่านซึ่งสำหรับชุดเดรสที่เหมาะสมกับคุณผู้หญิงที่มีลักษณะและไซส์ที่ไม่เหมือนกัน Continue reading “การเลือกชุดราตรี”

ทำผมสวยด้วยเจนเชียน

ทำสีผมด้วยเจนเชียนไวโอเลต ปลอดภัยจริงหรือ

ทำสีผมเดี๋ยวนี้เราเห็นกระแสบิวตี้บล็อกเกอร์หลายคนแนะนำการทำสีผม สีม่วง ด้วยเจนเชี่ยนไวโอเลต หรือยาม่วงที่เรารู้จักและคุ้นเคยกันอย่างดี  หลายคนที่เห็นว่าเจนเชี่ยนไวโอเลตใช้กับผิวหนัง ใช้ทาภายในปากได้จึงคิดว่าใช้กับหนังศีรษะก็น่าจะปลอดภัย  แต่รู้หรือไม่ว่าการใช้เจนเชี่ยนไวโอเลตก็มีข้อควรระวังเหมือนกัน

เจนเชี่ยนไวโอเลต (Gentian violet) หรือที่เรารู้จักกันดีว่ายาม่วง  มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติมโตของแบคทีเรีย เชื้อรา และยีสต์  ด้วยคุณสมบัตินี้ เจนเชี่ยนไวโอเลตจึงถูกนำมาทารักษาโรค

ติดเชื้อทางผิวหนัง โดยเฉพาะใช้สำหรับแก้ลิ้นเป็นฝ้าขาวจากเชื้อรา, ปากเปื่อย, ลิ้นเปื่อย, แผลพุพอง.นอกจากสามารถใช้กับคนได้ เจนเชี่ยนไวโอเลตยังสามารถใช้กับสัตว์เลี้ยงได้โดยใช้สำหรับรักษาโรคผิวหนังของหมาและแมวได้ด้วย

แต่ในปัจจุบันมีการนิยมนำเจนเชี่ยนไวโอเลตมาใช้ในการทำสีผมกันอย่างแพร่หลาย  เนื่องจากราคาที่ถูกมากและมีความปลอดภัย  แต่ถึงแม้ว่าเจนเชี่ยนไวโอเลตจะมีความปลอดภัยต่อการใช้ แต่ก็ยังพบว่าสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ยานี้ได้ โดยมีอาการบวมแดงในบริเวณที่ทาหรือมีอาการระคายเคืองในบริเวณที่ทา บางรายอาจมีอาการ หน้าบวม ตัวบวม หายใจติดขัด  Continue reading “ทำผมสวยด้วยเจนเชียน”

เช่าชุด กันดีกว่าประหยัดเงินของเราด้วย

เช่าชุด

หลายๆกิจกรรมที่ควรหาเช่าชุดราตรีไปงานเลี้ยงต่างๆควรเลือกใช้ลักษณะไหน

เช่าชุด
รูปจากเว็บเช่าชุด http://dreamratee.com

เช่าชุด กิจกรรมต่างๆที่หลาย ๆ คนต้องไปงานเลี้ยงต้องหาลักษณะไหนถึงจะเหมาะกับกิจกรรมสำหรับคุณควรไปร่วมกิจกรรมเช่นกิจกรรมบายเนียร์ เลี้ยงรุ่น งานแต่ง โดยหลายท่านที่ควรไปร่วมกิจกรรมต่างๆที่บอกมานี้บางท่านหาชุดและบางท่านหาซื้อและ เหตุผลที่หลาย ๆ ท่านเลือกเช่าเนื่องจากอยากจะลดค่าใช้จ่ายเนื่องจากชุดราตรีและ มีราคาแพงซึ่งทำให้หลายคนเลือกไปใช้บริการ กับร้านโดยตรงแต่สำหรับใครที่หาซื้อชุดราตรีนั้นส่วนมากซึ่งเป็นงานที่สำคัญและ ไม่อยากใส่ชุดที่เหมือนกับใคร

สำหรับกิจกรรมที่ท่านควรเช่าชุดราตรีไปงานเลี้ยงต่างๆหลายๆท่านที่สงสัยว่าเหตุใดทุกกิจกรรมควรจะเลือก ชุดสาเหตุที่หลายท่านไม่ซื้อชุดไปเลยจะได้ไม่ต้องไปใส่ซ้ำกับคนอื่นโดยทั่วไปแล้วเหตุผลที่หลายๆท่านหา ชุดนั้นเนื่องด้วยการตัดชุดใหม่ซึ่งมีราคา ที่แพงกว่าการเลือกเช่ารวมถึงในเรื่องวิธีการใช้งาน บางท่านใช้งานเพียงแค่ช่วงตอนเย็นเท่านั้นถ้าหากจะให้ตัดชุดและซื้อชุดใหม่โดยจะไม่คุ้มค่ากับเงิน ที่ควรจ่ายไปเนื่องด้วยท่านไม่ได้จ่าย เฉพาะแค่ค่าตัดชุดเท่านั้นรวมถึงยังต้องจ่ายในเรื่องของค่าเครื่องประดับต่าง ๆ รวมทั้งรองเท้าซึ่งให้เหมาะสมกับชุดสำหรับท่านตัดหรือ ซื้อใหม่อีกด้วยแต่สำหรับท่านที่เลือกชุดกับทางร้านให้บริการกับการ ชุดโดยเฉพาะนั้นจะช่วยให้คุณลดค่าใช้จ่ายสำหรับ การตัดชุดที่แพงและยังสามารถนำเงินในส่วนที่เหลือไปเช่า และซื้อเครื่องประดับและรองเท้าโดยให้เข้ากับชุดที่ท่านเช่าได้เลยซึ่งส่วนมาก ลักษณะงานเลี้ยงแบบเลี้ยงรุ่น งานเลี้ยงบายเนียร์ท่านสามารถหาชุดได้หลาย ๆ แบบถ้าหากไม่ได้กำหนดธีมในการแต่งตัวท่านสามารถหาได้เลยว่าอยาก จะใส่ลักษณะไหนไปงานเลี้ยงโดยหากเป็นงานแต่งส่วนมากจะหา แบบมีสีสันและเป็นลักษณะลายลูกไม้สามารถใส่ได้หลายๆสีโดยไม่ควรใส่ชุดดำ ไปงานแต่งนะค๊ะซึ่งใครที่จะต้องไป งานเลี้ยงในลักษณะนี้ท่านก็ต้องดูในเรื่องความเหมาะสมด้วย

งานบายเนียร์ งานเลี้ยงรุ่น งานแต่งงานส่วนมากจะหาใช้บริการกับทางร้าน ซึ่งให้บริการสำหรับการเลือกชุดราตรีเพราะมีราคาที่ถูกกว่า การหาซื้อตามร้านโดยจำหน่ายทั่วไปอีกทั้งยังมีชุดให้หาใช้ได้หลายๆแบบไม่ว่าคุณ จะไปงานเลี้ยงลักษณะไหนโดยสามารถเลือกใช้ได้เลย ซึ่งที่คุณไม่ต้องไปกังวลในด้านชุดที่จะใส่ไปงานทั้งในส่วนของราคาและรวมถึงเครื่องประดับต่าง ๆ โดยเข้ากับชุดราตรีของท่านด้วยเนื่องด้วยทางร้านมีให้คุณได้เลือกใช้อย่างแน่นอน Continue reading “เช่าชุด กันดีกว่าประหยัดเงินของเราด้วย”

ผมสวยสุขภาพดีด้วยการกิน

ผมสวยด้วยการกิน

ผมสวยการมีผมสวยสุขภาพดีนั้นจะอาศัยการบำรุงจากภายนอกเพียงอย่างเดียวคงไม่พอ   ต้องอาศัยการบำรุงจากภายในควบคู่กันไปด้วย  ฉะนั้นสารอาหารที่ร่างกายเรารับประทานเข้าไปจึงเป็นสิ่งสำคัญเพราะล้วนแต่มีส่วนเกี่ยวข้องในการเสริมสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมไปถึงเส้นผมของเราด้วย และหลายๆคนคงจะสงสัยว่าอาหารประเภทไหนบ้างที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมของเรา ในวันนี้ทางเราก็ได้รวบรวมอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม มาฝากคุณสาวๆ ทั้งหลาย  พร้อมกันหรือยังคะ  ถ้าพร้อมแล้ว ตามมาทางนี้เลยจ้า

หากใครที่ไม่อยากให้ผมหลุดร่วงง่าย ก็ควรรับประทานกล้วย กล้วยนอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณแล้ว กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และเซลิก้า ที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง และสามารถป้องกันการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้เป็นอย่างดี

สำหรับสาวที่ทำสีผม   ควรรับประทานเนื้อไก่  เพราะเนื้อไก่นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพดี ที่ช่วยบำรุงสุขภาพผมให้แข็งแรงตั้งแต่โคนจรดปลาย อีกทั้งยังช่วยถนอมสีผมไม่ให้เปลี่ยนสีง่ายอีกด้วยค่ะ

สำหรับใครที่อยากมีผมสวยเปล่งประกายเงางาม ก็ควรรับประทานพืชผักใบเขียว อย่างเช่น บล็อกโคลี ผักโขม คะน้า เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอและซี ที่จะช่วยสร้างไขมันตามหนังศีรษะ ซึ่งเปรียบเสมือนเป็นคอนดิชันเนอร์จากธรรมชาติ  และถ้าหากเรารับประทานเป็นประจำก็จะช่วยบำรุงให้ผมเราสวยเปล่งประกายเงางาม Continue reading “ผมสวยสุขภาพดีด้วยการกิน”